团县委“青春不惑 成长有光”心理健康教育系列活动开展以来，在学生和家长中引起较大反响。7月30日晚6点半，主题为“少年说——读懂自己 才能更好长大”的线下活动现场，40余名中学生和心理专家张敏艺老师积极互动，完成了一场关于自我和成长的对话。
活动中，张老师结合中学生真实成长案例，用通俗易懂的语言，围绕 “如何正确认识自己的优缺点”“如何看待他人评价”“如何告别精神内耗”“如何接纳不完美的自己” 等核心内容展开讲解。引导同学们跳出自我否定的误区，学会正视自身差异、接纳自身短板、发掘自身闪光点，建立客观、正向、全面的自我认知体系。
在互动交流环节，同学们踊跃举手、大胆分享，主动讲述自己在学习、生活、人际交往中的困惑与收获。在轻松温暖的氛围中，大家相互鼓励、彼此赋能，学会正视情绪、调节心态、肯定自我。通过沉浸式体验，有效帮助学生打破认知局限，摆脱青春期迷茫焦虑，树立 “我独一无二、我值得成长、我可以更好” 的积极心理暗示。
面对中学生容易出现自我否定、盲目攀比、情绪内耗、定位模糊等问题，团县委精准聚焦自我接纳、情绪管理、自信培养、成长赋能四大重点，开展以专题讲座、互动体验、心理分享、团体辅导等多样化的服务，帮助广大青少年在青春时光里正视自我、热爱自我、成就自我，以阳光心态、昂扬姿态健康快乐成长。
责编：向佳
来源：团县委
